Mitä kuuluu maajoukkuehiihtäjä Anne Kyllösen kesään?
Halti Team -urheilijamme, maajoukkuehiihtäjä Anne Kyllönen on täydessä treenivauhdissa. Kotimaisemien lisäksi Anne on leireillyt maajoukkueen kanssa Sognessa, Norjassa ja Juhannuksen jälkeen perinteisellä maajoukkueleirillä Vuokatissa. Vuokatissa käyty Aateli Race -kisa antoi hyvää signaalia harjoittelun toimivuudesta: Anne oli kokonaiskisan toinen ja kellotti raastavassa ja legendaarisessa Vuokatin vaaran päälle nousussa kisan nopeimman ajan!
”Kesän treenilajeihin kuuluu vapaan ja perinteisen rullahiihtoa, juoksua, sauvakävelyä, saliharjoittelua, pyöräilyä, suoharjoittelua sekä hiihtoputkessa hiihtämistä. Viikossa harjoitustunteja kertyy noin 20-30”, Anne kertoo.
Annen kesän kohokohtia ovat kovat harjoitukset niin kotimaassa kuin Keski-Euroopassakin. ”Keski -Euroopassa leireillä voidaan hiihtää pelkkään ylämäkeen kaksi tuntia tai vaeltaa jalkaisin vuorilla yli kolme tuntia ylämäkeen – ne ovat ehkä kesän kovimmat treenit”, Anne paljastaa.
Urheilun ulkopuolella Anne nauttii kiireettömistä kauniista, aikaisista kesäaamuista. Silloin Anne ottaa aamukahvin take-away mukiin ja suuntaa järven rantaan uimaan ja lukemaan aamun lehteä. ”Rakastan yli kaiken kesäaamujen hiljaisuutta, rauhaa, luonnon heräämistä ja omaa aikaa ilman mitään kiireitä”.
Kuntourheilijalle Annella on hyvä treenivinkki esimerkiksi aamutreeniin: ”Rauhallinen juoksulenkki maaseudun rauhassa tai kaupungin lenkkipoluilla, samalla kuunnellen lintujen laulua, hengittäen raikasta ilmaa ja nauttien kauniista luonnosta. Antaen keholle ja mielelle aikaa. Lenkin päätteeksi voi pulahtaa uimaan raikkaaseen veteen, joka myös palauttaa elimistöä. Hyvä startti uuteen päivään!”
Iloista kesää kaikille Haltin seuraajille!
Terveisin,
Anne